Healthy

เด็กๆ เป็นวัยที่ต้องการอาหารครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ค่ะ เพื่อนำมาสร้างความสมบูรณ์ให้กับร่างกายและสมอง มีเมนูมากมายที่เหมาะกับเด็กๆนะคะ แต่ลูกๆของเราต่างหากที่ไม่ชอบทาน พอโตขึ้นก็เริ่มจะเลือกอาหารเสียอีก.. เรื่องนี้กลายเป็นปัญหาโลกแตกของหลายๆครอบครัวเลยจ้ะ บ้านแม่ปันปรายเองก็เหมือนกัน น้องปรายรุ้งชอบเลือกรับประทานอาหาร จะทานแต่เมนูที่ตัวเองชอบเป็นส่วนใหญ่ ถ้าจำเป็นต้องรับประทาน ก็จะทานน้อย ไปๆมาๆ ก็จะพาลไม่ทานข้าวด้วยซ้ำ

วิธีการง่ายๆ ของคุณพ่อคุณแม่รุ่นใหม่ จึงต้องเลือกอาหารที่มีคุณประโยชน์เหมาะกับวัย แต่ที่สำคัญต้องทานง่ายด้วย

การเลือกทานอาหารประเภทซีเรียล เป็นอาหารเช้า หรืออาหารว่างจึงนับว่าเป็นประโย