เมื่อวันศุกร์ คุยกันกับน้องสาวคนสวยคนหนึ่ง.. น้องบอกว่า อยากให้แม่ปันปรายสอนทำผัดมะเขือยาวหน่อยค่ะ.. แม่ปันปรายก็เลยจัดการให้ซะเลย..

แล้วเผอิญนึกได้ว่า น้องพักคอนโด  วันนี้แม่ปันปรายจึงขอเสนอ อาหารง่ายๆ สามารถทำได้ในไมโครเวฟ สะดวก และไม่เลอะเทอะ...

ว่าแล้ว เราไปจัดเตรียมของกันเลยค่ะ

เครื่องปรุงมีไม่มากเลยค่ะ.. ที่สำคัญแม่ปันปรายว่า ถ้าใครดัดแปลงใช้ โปรตีนเกษตรแทนหมู และใช้เครื่องปรุงตามสูตรเจ ก็สามารถทำเป็นอาหารเจได้ไม่ยากอีกด้วยค่ะ..

วิธีทำ..

ให้เตรียมหมูสับ